Smovey ®

Körper in SchwungHerz in Schwingung

Smovey® – swing, move and smile – nennen sich die Schwingringe mit weitreichender Wirkung. Smovey ist ein natürliches Bewegungsprogramm, lässt sich vielfach kombinieren und kann auch in sitzender Haltung ausgeübt werden.

Die Therapie- und Fitnessringe wurden von dem an Morbus Parkinson erkrankten ehemaligen Tennislehrer Johann Salzwimmer aus Österreich entwickelt und werden ausschließlich dort hergestellt.

Nimm Smoveys in die Hände, bringe die innenliegenden gleitenden Kugeln ins Rollen und spüre die harmonische Vibration im gesamten Körper. Eine spürbare Erleichterung für den gesamten Organismus erfährst du schon nach wenigen schwungvollen Bewegungen und ein Lächeln breitet sich aus.

Du kannst dich bis zum Workout steigern oder einfach in einer Pause am Arbeitsplatz sowie zu Hause zwischendurch Stress und Anspannung ausleiten. Tatsächlich reichen kleine kurze Sequenzen von 5 bis 10 Minuten, 2 bis 3-mal am Tag aus, um dein Wohlbefinden zu verbessern.

Gönne dir den Wechsel zwischen geistiger und körperlicher Anforderung und Entspannung wo immer du dich aufhältst, denn die praktischen Smoveys sind leicht, transportabel und jederzeit einsatzbereit. Ihre Anwendung hat eine gesundende Wirkung auf folgende Bereiche:

  • Bewegungsapparat (Muskulatur, Knochen, Gelenke)
  • Fettverbrennung
  • Herz-, Kreislauf- und Gefäßsystem
  • Koordination der Bewegungsabläufe
  • Atmungs- und Verdauungssystem
  • Immun- und Lymphsystem
  • Nervensystem und Hormonhaushalt
  • Psyche

Da alle Vorgänge im menschlichen Organismus miteinander vernetzt sind, beeinflussen sie sich gegenseitig. Um ein Beispiel zu geben:

Eine individuelle natürliche Körperhaltung, die durch Stärkung der Haltemuskulatur der Wirbelsäule erreicht wird, wirkt sich auf die Atmung aus. Dein Atem wird dir bewusst, gelangt zu mehr Tiefe und balanciert deine Gemütslage. Entspannung tritt ein. Spürbare Beweglichkeitssteigerung aufgrund einer entspannteren Haltung erlaubt dir immer kraftvollere Bewegungsausführungen, lässt dein Körpersystem erstarken und macht dich ausdauernder. Du begegnest dem Leben mit all seinen Facetten frischer, vitaler und emotional freier und gewinnst an schöner natürlicher  Ausstrahlung.

Die Schwingringe sind sanft zu den Gelenken, lösen Nacken-, Schulter-, und Rückenverspannungen und sind auch in Form einer Massage angenehm.

Unsere Körperzellen werden vitalisiert, die Muskulatur aktiviert, das Bindegewebe gestrafft, das Verdauungssystem mobilisiert. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Lymphsystem massiert und entlastet und somit das Immunsystem gestärkt. Durch die Anregung vieler Gehirnareale wird eine Verbesserung der Koordination erwirkt und somit die Sturzprophylaxe bei Bewegungseinschränkungen unterstützt.

So ist im wahrsten Sinne des Wortes Lebensqualität zum Greifen nah.

Im Haus, unter freiem Himmel und im Wasser.

Meine Kurse richten sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stabilisieren und anheben wollen, unabhängig von Alter und Kondition. Wir bewegen uns fließend und kraftvoll und erreichen durch die Schwungkraft der Smoveys eine optimale allumfassende Stimulierung. Ideal auch zur Rückbildung und zum Wiederaufbau nach Schwangerschaften.

Smoveys sind für alle TeilnehmerInnen vorhanden.

Anmeldung telefonisch bei mir oder unter dem Button  “ Kontakt “

sowie im JCAH e.V. 0441- 5708994

Ort: Fitnessraum der IGS (ehemals Everkampschule), Am Everkamp in Wardenburg

kontakt@jcah.de

Termine:

Smovey-Kurs Wardenburg, 8 x Donnerstag ab 17.08.17 / 18:00 – 19:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 17596

Smovey-Kurs Wardenburg, 8 x Donnerstag ab 26.10.17 / 18:00 – 19:00 / € 56 (Nicht-Mitgl.) / € 42 (Mitgl.) / Kurs 17597

Für Übungen zuhause könnt ihr eure eigenen Smoveys über mich beziehen. Fragt gerne danach.